건강증진프로그램
신체활동 프로그램
1) 대상 : 일산서구 관내 주민
2) 프로그램 내용 (※ 일정은 변동될 수 있음)
| 프로그램명 | 내용 | 대면강좌 요일 및 시간 |
비대면강좌 요일 및 시간 |
|---|---|---|---|
| 스트레칭 요가 | 기본 요가동작, 스트레칭 운동 | 월, 수 (10:00 – 10:50) | 화, 금 (19:00 – 19:50)) |
| 다욧 줌바 | 줌바댄스(유산소·근력강화) | 화, 목 (14:00 – 14:50) | 월, 수 (19:00 – 19:50) |
| 라인 댄스 | 라인댄스(유산소·근력 강화) | 월, 금 (15:30 – 16:20) | 수, 목 (20:00 – 20:50) |
| 30분 순환운동 | 순환운동(유산소·근력 강화) | 월, 화, 수, 목 (11:00 – 11:50) | - |
3) 운영일정 : 하반기 3기로 운영(1기당 1개월 수업)
- 요가, 줌바, 라인댄스 : 주2회 대면, 주2회 비대면으로 진행
- 30분 순환운동 : 주4회 대면
선착순으로 접수한 자는 대면, 비대면 수강 가능하며, 네이버밴드(‘일산서구보건소 가좌보건지소’) 가입자는 누구나 비대면 강좌 수강 가능
코로나19 상황에 따라 일정 및 방법 변동 가능
4) 문의사항 : ☎ 031-8075-4789
건강교육
1) 꿈마루 어린이 튼튼교실 비대면 교육
- 대상 : 교육자료를 희망하는 관내 어린이집 또는 유치원
- 운영방법 : 참여 희망기관을 방문하여 교육방법 안내 및 물품 배부
- 교육자료 : 마음건강, 영양교육, 손씻기 교육자료
- 문의사항 : ☎031-8075-4786
2) 신청방법 : 사전예약제
※ 현재 코로나-19로 인하여 운영 중단중으로, 추후 재개시 안내 예정
3) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7
최종수정일 : 2022-09-06 09:38:07
콘텐츠 관리부서 : 일산서구보건소 가좌보건지소 031-8075-4787