건강증진프로그램

신체활동 프로그램

1) 대상 : 일산서구 관내 주민

2) 프로그램 내용 (※ 일정은 변동될 수 있음)

신체활동 프로그램
프로그램명 내용 대면강좌
요일 및 시간
비대면강좌
요일 및 시간
스트레칭 요가 기본 요가동작, 스트레칭 운동 월, 수 (10:00 – 10:50) 화, 금 (19:00 – 19:50))
다욧 줌바 줌바댄스(유산소·근력강화) 화, 목 (14:00 – 14:50) 월, 수 (19:00 – 19:50)
라인 댄스 라인댄스(유산소·근력 강화) 월, 금 (15:30 – 16:20) 수, 목 (20:00 – 20:50)
30분 순환운동 순환운동(유산소·근력 강화) 월, 화, 수, 목 (11:00 – 11:50) -

3) 운영일정 : 하반기 3기로 운영(1기당 1개월 수업)

  • 요가, 줌바, 라인댄스 : 주2회 대면, 주2회 비대면으로 진행
  • 30분 순환운동 : 주4회 대면

선착순으로 접수한 자는 대면, 비대면 수강 가능하며, 네이버밴드(‘일산서구보건소 가좌보건지소’) 가입자는 누구나 비대면 강좌 수강 가능

코로나19 상황에 따라 일정 및 방법 변동 가능

4) 문의사항 : ☎ 031-8075-4789

건강교육

1) 꿈마루 어린이 튼튼교실 비대면 교육

  • 대상 : 교육자료를 희망하는 관내 어린이집 또는 유치원
  • 운영방법 : 참여 희망기관을 방문하여 교육방법 안내 및 물품 배부
  • 교육자료 : 마음건강, 영양교육, 손씻기 교육자료
  • 문의사항 : ☎031-8075-4786

2) 신청방법 : 사전예약제
  ※ 현재 코로나-19로 인하여 운영 중단중으로, 추후 재개시 안내 예정

3) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7

최종수정일 : 2022-09-06 09:38:07

콘텐츠 관리부서 : 일산서구보건소 가좌보건지소 031-8075-4787
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