임산부교육프로그램

일산서구보건소 임산부 교실

1. 임산부 요가교실

  • 1) 대상 : 고양시 임산부(12주이상~)
  • 2) 장소 : 일산서구보건소 3층 건강마루
  • 3) 일정 : 상반기(2월~5월), 하반기(9월~11월) / 매주 목요일 2시, 3시
  • 4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179 (상반기-1월, 하반기-8월)
임산부 요가교실 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
  구 분 일 시 시 간 내용
상반기 1회 2019.2.7. 매주 목요일
A : 2시
B : 3시
- 자연분만을 위한 몸풀기
- 역아방지를 위한 고양이 자세
- 골반 늘리기 및 비틀기 자세
- 골반강화자세 및 복근강화 운동
- 임산부 호흡법 및 명상 등
2회 2019.2.14.
3회 2019.2.21.
4회 2019.2.28.
5회 2019.3.7.
6회 2019.3.14.
7회 2019.3.21.
8회 2019.3.28.
9회 2019.4.4.
10회 2019.4.11.
11회 2019.4.18.
12회 2019.4.25.
13회 2019.5.2.
14회 2019.5.9.
15회 2019.5.16.
16회 2019.5.23.
17회 2019.5.30.
하반기 1회 2019.9.5.
2회 2019.9.19.
3회 2019.9.26.
4회 2019.10.10.
5회 2019.10.17.
6회 2019.10.24.
7회 2019.10.31.
8회 2019.11.7.
9회 2019.11.14.
10회 2019.11.21.
11회 2019.11.28.

2. 모유수유교실

  • 1) 대상 : 고양시 임산부와 수유부(신생아 동반 참여 가능)
  • 2) 장소 : 일산서구보건소 1층 모유수유실
  • 3) 일정 : 매월 둘째주 수요일/ 오후 2시, 3시
  • 4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179(매월)
모유수유교실 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
구 분 일 시 시 간 내용
1회 2019.2.13. A : 2시
B : 3시
- 모유수유의 기본 내용
- 모유수유 자세
- 유방울혈 예방 및 관리
- 유방 통증관리
- 모유수유 실습
- 1:1 상담
2회 2019.3.13.
3회 2019.4.10.
4회 2019.5.15.
5회 2019.6.12.
6회 2019.7.10.
7회 2019.8.21.
8회 2019.9.11.
9회 2019.10.16.
10회 2019.11.13.
11회 2019.12.11.

3. 예비엄마교실

  • 1) 대상 : 고양시 산모
  • 2) 장소 : 일산서구보건소 3층 건강마루
  • 3) 일정 : 12월 10일, 17일 (화) 오후 2시~4시
  • 4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179
예비엄마교실 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
구 분 일 시 시 간 내용
2기 2019.8.1. 14시~16시 태교 및 출산
2019.8.8. 모유수유 및 신생아 관리
3기 2019.12.10. 14시~16시 태교 및 출산
2019.12.17. 모유수유 및 신생아 관리

4. 산후우울증 예방교육

  • 1) 대상 : 고양시 산모
  • 2) 장소 : 일산서구보건소 3층 건강마루
  • 3) 일정 : 8월 22일, 8월 29일, 12월 5일, 12월 12일 (목) 오후 2시~4시
  • 4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179
산후우울증 예방교육 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
구 분 일 시 시 간 내용
1회 2019.8.22. 14시~16시 -척도지 검사(산전후 우울, 스트레스, 알코올 의존도 등)
-산전산후우울예방교육
-아가야 안녕? ‘애착인형 만들기’ 프로그램
-질의응답
2회 2019.8.29.
3회 2019.12.5.
4회 2019.12.12.

최종수정일 : 2019-08-23 09:43:53

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