건강증진프로그램

신체활동 프로그램

1) 대상 : 일산서구 관내 주민

2) 프로그램 내용 (※ 일정은 변동될 수 있음)

신체활동 프로그램
프로그램명 대 상 내 용 요일 및 시간
밸런스워킹 일산서구 주민
(대사증후군 등록자)
균형을 잡아주는 걷기 운동,
스트레칭 등
월, 수, 금(09:10~10:10)
스텝UP라인 라인댄스 (유산소·근력 강화) 월, 수, 금(10:30~11:30)
순환운동 유산소 운동 ․ 근력 강화운동 월, 수, 금(11:00~17:00)
힐링요가 기본 요가동작, 스트레칭 운동 월, 수, 금(14:00~15:00)
파워줌바 줌바댄스(유산소.근력 강화) 월, 수, 금(15:30~16:30)

3) 운영일정 : 연 4기로 운영, 1기 당 3달 수업
  ※ 현재 코로나-19로 인하여 운영 중단중으로, 추후 재개시 안내 예정

4) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7

건강교육

1) 고혈압·당뇨교실

  • 대상 : 고혈압, 당뇨질환자 및 전단계 대상자
  • 교육시간 : 매주 목요일 10:30 ~ 11:30
  • 교육내용 :
    홀수달 : 고혈압, 짝수달 : 당뇨

2) 어린이 건강체험관 운영

  • 대상 : 교육 희망하는 관내 어린이집 또는 유치원
  • 교육시간 : 매주 화요일 1회 운영(3월~12월), 10:30~11:30
  • 교육내용 : 손씻기체험, 올바른칫솔질, 금연, 비만 및 영양, 아토피교육 등

3) 여름(겨울) 방학 어린이 건강교실

  • 기간 : 여름, 겨울 방학
  • 대상 : 관내 초등학교 1~6학년 학생 30여명
  • 내용 : 소아비만예방 및 건강한 생활습관 형성을 위한 식생활, 신체활동 교육 등

4) 빅블럭 스포츠

  • 대상 : 일산서구 관내 유아(3~5세) 및 부모 15팀
  • 교육시간 : 매주 화요일 운영(3월~12월), 15:30~16:30
  • 교육내용 : 빅블럭, 체육 교구를 이용한 대근육 운동, 조작 활동 등

5) 주민 건강강좌

  • 대상 : 일산서구 지역주민
  • 교육시간 : 매월 마지막주 목요일 운영(3월~12월), 15:30~16:30
  • 교육내용 : 만성질환별 예방관리법 강의

6) 신청방법 : 사전예약제
  ※ 현재 코로나-19로 인하여 운영 중단중으로, 추후 재개시 안내 예정

7) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7

최종수정일 : 2020-06-11 17:17:21

콘텐츠 관리부서 : 일산서구보건소 가좌보건지소 031-8075-4782
만족도평가

현재 페이지의 내용이나 사용편의성에 만족하시나요?