건강증진프로그램
신체활동 프로그램
1) 대상 : 일산서구 관내 주민
2) 프로그램 내용 (※ 일정은 변동될 수 있음)
프로그램명 | 대 상 | 내 용 | 요일 및 시간 |
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스트레칭 요가 | 일산서구 주민 (건강원스톱 등록자) |
기본 요가동작, 스트레칭 운동 | 수, 금 (10:00~11:00) |
다욧 줌바 | 줌바댄스(유산소·근력 강화) | 수, 금 (14:00~15:00) | |
moon 라인 댄스 | 라인댄스(유산소·근력 강화) | 수, 금 (20:00~21:00) |
3) 운영일정 : 연 4기로 운영, 1기 당 3달 수업
※현재 코로나-19로 인해 비대면 라이브 방송으로 운영 중
4) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7
건강교육
1) 고혈압·당뇨교실
- 대상 : 고혈압, 당뇨질환자 및 전단계 대상자
- 교육시간 : 매주 목요일 10:30 ~ 11:30
- 교육내용 :
홀수달 : 고혈압, 짝수달 : 당뇨
2) 어린이 건강체험관 운영
- 대상 : 교육 희망하는 관내 어린이집 또는 유치원
- 교육시간 : 매주 화요일 1회 운영(3월~12월), 10:30~11:30
- 교육내용 : 손씻기체험, 올바른칫솔질, 금연, 비만 및 영양, 아토피교육 등
3) 여름(겨울) 방학 어린이 건강교실
- 기간 : 여름, 겨울 방학
- 대상 : 관내 초등학교 1~6학년 학생 30여명
- 내용 : 소아비만예방 및 건강한 생활습관 형성을 위한 식생활, 신체활동 교육 등
4) 빅블럭 스포츠
- 대상 : 일산서구 관내 유아(3~5세) 및 부모 15팀
- 교육시간 : 매주 화요일 운영(3월~12월), 15:30~16:30
- 교육내용 : 빅블럭, 체육 교구를 이용한 대근육 운동, 조작 활동 등
5) 주민 건강강좌
- 대상 : 일산서구 지역주민
- 교육시간 : 매월 마지막주 목요일 운영(3월~12월), 15:30~16:30
- 교육내용 : 만성질환별 예방관리법 강의
6) 신청방법 : 사전예약제
※ 현재 코로나-19로 인하여 운영 중단중으로, 추후 재개시 안내 예정
7) 문의사항 : 건강관리실 ☎ 031)8075-4786~7
최종수정일 : 2021-01-27 10:50:42
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