임산부교육프로그램

덕양구보건소 임산부 교실

1. 임산부교육(2019년도)

교육대상 :고양시 거주 임산부 및 가족
신청방법 : 방문신청 및 전화신청(031-8075-4032)
교육인원을 선착순으로 모집하므로 조기 마감될 수 있으며, 상기 교육 일정 및 순서는 강사 사정에 의해 변경될 수 있음을 알려드립니다.

2. 행복한 순풍 출산교실

행복한 순풍 출산교실 표이며 구분, 일시 정보 제공
구분	일시
1기	1회	2019.03.07.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.03.07.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.03.14.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.03.14.(목)	11:00 ~ 12:00
2기	1회	2019.04.11.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.04.11.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.04.18.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.04.18.(목)	11:00 ~ 12:00
3기	1회	2019.05.02.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.05.02.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.05.09.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.05.09.(목)	11:00 ~ 12:00
4기	1회	2019.06.13.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.06.13.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.06.20.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.06.20.(목)	11:00 ~ 12:00
5기	1회	2019.07.04.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.07.11.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.08.01.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.08.08.(목)	11:00 ~ 12:00
6기	1회	2019.09.05.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.09.05.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.09.19.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.09.19.(목)	11:00 ~ 12:00
7기	1회	2019.10.10.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.10.10.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.10.17.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.10.17.(목)	11:00 ~ 12:00
8기	1회	2019.11.07.(목)	10:00 ~ 11:00
	2회	2019.11.07.(목)	11:00 ~ 12:00
	3회	2019.11.14.(목)	10:00 ~ 11:00
	4회	2019.11.14.(목)	11:00 ~ 12:00

시간 : 10시~12시
장소 : 덕양구보건소 다목적교육장
교육내용
- 출산의 생리와 분만모유수유 바로알기
- 태교의 중요성
- 태교방법
- 신생아 돌보기 등

3. 행복한 순풍 요가교실

1) 일정
- 2019.03.06~2019.07.31(매주 수요일)
- 2019.09.04~2019.12.18(매주 수요일)
2) 시간
14시~15시
3) 장소
덕양행신 종합사회복지관 내 고양시민 건강센터 행신
4) 교육내용
- 임신 시기별 적절한 운동법
- 임산부 호흡법 및 명상
- 골반 늘리기 및 비틀기 자세
- 임산부 스트레칭 등

4. 토요 모유수유클리닉

1) 일정
2019년 매월 넷째주 토요일

03.23(토), 04.27(토), 05.25(토), 06.22(토), 07.27(토), 08.24(토), 09.28(토), 10.26(토), 11.23(토)
2) 시간
10시 ~ 12시
3) 장소
덕양구보건소 다목적교육장
4) 교육내용
- 임신 중 유방관리
- 출산 후 유방 통증관리
- 올바른 모유수유 자세
- 마사지 방법 등

5. 토요 임산부의 날 정기 프로그램

1) 일정
2019.03.16, 2019.07.13, 2019.09.21, 2019.11.09
2) 시간
10시~12시
3) 장소
덕양구보건소 다목적교육장
4) 교육내용
- 신생아 케어교실(신생아 돌보기, 목욕시키기, 수면교육, 베이비마사지 등)
- 아토피비누만들기(임신 중 피부 건강에 좋은 오일블랜딩, 아토피피부에 좋은 비누 만들기)
- 미다음 태교강의(손으로 움직이는 미술 태교와 귀로 음악을 듣는 음악태교)

6. 부부태교요가교실

1) 일정
2019.06.08, 2019.10.12
2) 시간
10시30분~12시30분
3) 교육대상
20주 이상 임산부부부
4) 장소
덕양구보건소 다목적교육장
5) 교육내용
- 분만시 호흡법 및 명상
- 커플요가 및 태교요가
- 임산부마사지, 태아와 함께하는 태담나누기

일산동구보건소 임산부 교실

1. 참여대상

고양시 임산부 및 모유수유부

2. 참여방법

전화 (☎ 031)8075-4105, 4104) 또는 방문 신청
적정 교육인원을 선착순으로 모집하므로 조기마감 될 수 있습니다.
강의일정 및 강사진은 변동 될 수 있으니 참고하시길 바랍니다. (강의 주제는 추후 공지 예정)

3. 관내 병의원 연계 출산교실

보건소 1층 건강누리실, 14시~16시 (2시간)

관내 병의원 연계 출산교실 표이며 구분, 일시, 강사명, 주제, 접수기한 정보 제공
구 분		일 시	강사명	주 제	접수기한
1기	1회	2018.03.14.(수)	일산병원 산부인과 전문의, 간호사	임신의 시작과 진행, 임신시 해야 될 검사들	2월 12일부터 마감 시까지
	2회	2018.03.21.(수)		제왕분만과 질식분만, 모유수유 관리
	3회	2018.03.28.(수)		임신 중 유의사항, 신생아 돌보기
	4회	2018.04.04.(수)		태아의 성장 및 신생아기 질환
2기	1회	2018.08.29.(수)	일산백병원산부인과 전문의	미정	7월 30일부터 마감 시까지
	2회	2018.09.05.(수)
	3회	2018.09.12.(수)
	4회	2018.09.19.(수)

4. 모유수유 클리닉

보건소 1층 모유수유실, 14시~16시 (50분/50분)

관내 병의원 연계 출산교실 표이며 구분, 일시, 강사명, 주제, 접수기한 정보 제공
구 분	일 시		강사명	주 제	접수기한
1회	2018.03.06.(화)	A : 14시~15시	이은영	모유수유의 일반적인 내용 유방통증관리 및 유방울혈 예방 유선 및 유두관리법, 마사지법 실습 올바른 젖 물리기와 젖 떼어내기 젖 양 조절하기 모유수유 자세 실습 및 교정 질의 응답	각 회차의 운영 일시 한달 전부터 신청 가능
2회	2018.03.06.(화)	B : 15시~16시
3회	2018.04.03.(화)	A : 14시~15시
4회	2018.04.03.(화)	B : 15시~16시
5회	2018.05.08.(화)	A : 14시~15시
6회	2018.05.08.(화)	B : 15시~16시
7회	2018.06.05.(화)	A : 14시~15시
8회	2018.06.05.(화)	B : 15시~16시
9회	2018.07.03.(화)	A : 14시~15시
10회	2018.07.03.(화)	B : 15시~16시
11회	2018.08.07.(화)	A : 14시~15시
12회	2018.08.07.(화)	B : 15시~16시
13회	2018.09.04.(화)	A : 14시~15시
14회	2018.09.04.(화)	B : 15시~16시
15회	2018.10.02.(화)	A : 14시~15시
16회	2018.10.02.(화)	B : 15시~16시
17회	2018.11.06.(화)	A : 14시~15시
18회	2018.11.06.(화)	B : 15시~16시
19회	2018.12.04.(화)	A : 14시~15시
20회	2018.12.04.(화)	B : 15시~16시

5. 교감두배 태교교실

보건소 1층 건강누리실, 14시~16시(2시간)

교감두배 태교교실 표이며 구분, 일시, 강사명, 주제, 접수기한 정보 제공
구 분		일 시	강사명	주 제	접수기한
1기	1회	2018.05.09.(수)	박소정	힐링 미술태교	4월 9일부터 마감 시까지
	2회	2018.05.16.(수)		태아커뮤니케이션 및 조별토론
	3회	2018.05.23.(수)		태교&베이비마사지
	4회	2018.05.30.(수)		이미지 테라피
2기	1회	2018.08.29.(수)	박소정	미정	7월 30일부터 마감 시까지
	2회	2018.09.05.(수)
	3회	2018.09.12.(수)
	4회	2018.09.19.(수)

6. 임산부 요가교실

중산동 시민건강센터, 15시~16시 (50분)

임산부 요가교실 표이며 구분, 일시, 강사명, 주제, 접수기한 정보 제공
구 분		일 시	강사명	주 제	접수기한
1기	1회	2018.03.27.(화)	홍효진	호흡법, 기본관절운동, 전신 늘리기	2월 26일부터 마감 시까지
	2회	2018.03.29.(월)		고관절 풀어주기
	3회	2018.04.03.(화)		위축된 장 편안하게 하기
	4회	2018.04.05.(월)		목, 어깨 등 편안하게 하기
	5회	2018.04.10.(화)		골반 환장 및 수축하기
	6회	2018.04.12.(월)		코브라 자세(콩팥, 방광 자극)
	7회	2018.04.17.(화)		합장 합척 체조, 안산체조, 고관절 운동
	8회	2018.04.19.(월)		호흡기계통 편안하게 하기, 산소공급
	9회	2018.04.24.(화)		척추 편안하게 하기, 척추 강화운동
	10회	2018.04.26.(월)		어깨, 등, 골반 등 뒤틀린 곳을 바로잡기
2기	1회	2018.10.02.(화)	홍효진	호흡법, 기본관절운동, 전신 늘리기	9월 3일부터 마감 시까지
	2회	2018.10.04.(월)		고관절 풀어주기
	3회	2018.10.09.(화)		위축된 장 편안하게 하기
	4회	2018.10.11.(월)		목, 어깨 등 편안하게 하기
	5회	2018.10.16.(화)		골반 환장 및 수축하기
	6회	2018.10.18.(월)		코브라 자세(콩팥, 방광 자극)
	7회	2018.10.23.(화)		합장 합척 체조, 안산체조, 고관절 운동
	8회	2018.10.25.(월)		호흡기계통 편안하게 하기, 산소공급
	9회	2018.10.30.(화)		척추 편안하게 하기, 척추 강화운동
	10회	2018.11.01.(월)		어깨, 등, 골반 등 뒤틀린 곳을 바로잡기

일산서구보건소 임산부 교실

1. 임산부 요가교실

1) 대상 : 고양시 임산부(12주이상~)
2) 장소 : 일산서구보건소 3층 건강마루
3) 일정 : 상반기(2월~5월), 하반기(9월~11월) / 매주 목요일 2시, 3시
4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179 (상반기-1월, 하반기-8월)

임산부 요가교실 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
	구 분	일 시	시 간	내용
상반기	1회	2019.2.7.	매주 목요일 A : 2시 B : 3시	- 자연분만을 위한 몸풀기 - 역아방지를 위한 고양이 자세 - 골반 늘리기 및 비틀기 자세 - 골반강화자세 및 복근강화 운동 - 임산부 호흡법 및 명상 등
	2회	2019.2.14.
	3회	2019.2.21.
	4회	2019.2.28.
	5회	2019.3.7.
	6회	2019.3.14.
	7회	2019.3.21.
	8회	2019.3.28.
	9회	2019.4.4.
	10회	2019.4.11.
	11회	2019.4.18.
	12회	2019.4.25.
	13회	2019.5.2.
	14회	2019.5.9.
	15회	2019.5.16.
	16회	2019.5.23.
	17회	2019.5.30.
하반기	1회	2019.9.5.
	2회	2019.9.19.
	3회	2019.9.26.
	4회	2019.10.10.
	5회	2019.10.17.
	6회	2019.10.24.
	7회	2019.10.31.
	8회	2019.11.7.
	9회	2019.11.14.
	10회	2019.11.21.
	11회	2019.11.28.

2. 모유수유교실

1) 대상 : 고양시 임산부와 수유부(신생아 동반 참여 가능)
2) 장소 : 일산서구보건소 1층 모유수유실
3) 일정 : 매월 둘째주 수요일/ 오후 2시, 3시
4) 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179(매월)

모유수유교실 표이며 구분, 일시, 시간, 내용 정보 제공
구 분	일 시	시 간	내용
1회	2019.2.13.	A : 2시 B : 3시	- 모유수유의 기본 내용 - 모유수유 자세 - 유방울혈 예방 및 관리 - 유방 통증관리 - 모유수유 실습 - 1:1 상담
2회	2019.3.13.
3회	2019.4.10.
4회	2019.5.15.
5회	2019.6.12.
6회	2019.7.10.
7회	2019.8.14.
8회	2019.9.11.
9회	2019.10.16.
10회	2019.11.13.
11회	2019.12.11.

덕양구보건소 임산부 교실

1. 임산부교육(2019년도)

2. 행복한 순풍 출산교실

3. 행복한 순풍 요가교실

4. 토요 모유수유클리닉

5. 토요 임산부의 날 정기 프로그램

6. 부부태교요가교실

일산동구보건소 임산부 교실

1. 참여대상

2. 참여방법

3. 관내 병의원 연계 출산교실

4. 모유수유 클리닉

5. 교감두배 태교교실

6. 임산부 요가교실

일산서구보건소 임산부 교실

1. 임산부 요가교실

2. 모유수유교실

3. 예비엄마교실 : 6월, 7월 예정(추후 공지)